Le modelage Suédois
Durée environ 60 min
Le modelage suédois est appliqué sur la masse musculaire ou les articulations. Il sert à dissoudre les tensions musculaires et à favoriser un bon travail des articulations.
Il a un role à la fois tonifiant et relaxant. Il favorise une bonne élimination des toxines en stimulant la circulation sanguine et lymphatique aidant ainsi le corps à retrouver son équilibre naturel.
Ce modelage comporte plusieurs manoeuvres reconnues:
- effleurages (Relaxation musculaire jouant sur le système nerveux parasympathique.
- foulages
- malaxages
- petrissages (permettent un etirement des fibres musculaires et stimulent la tonicité des muscle)
- frictions ( assouplissent les tissus et favorisent l'étirement des fibres musculaires)
- tapotements ( aident à la récupération des muscles fatigués et diminuent l'hypertonicité)
Ces manoeuvres sont exécutées dans un ordres précis afin de créer des effets similaires à ceux obtenus par la gymnastique.
- maximiser la capacité d'action du corps
- améliorer la circulation sanguine en favorisant le retour du sang vers le coeur.
- améliorer la circulation lymphatique, la nutrition et l'élimination cellulaires
- dissoudre les tensions du corps
- stimuler et fortifier globalament tout en relaxant
- relaxer et régénérer, disposant ainsi à mieux vivre au quotidien.